Bol miktarda vitamin ve mineral içeren besinlerin başında gelen kuru üzüm, sağlığa oldukça faydalı. Enerji deposu kuru üzümün yararlarını merak ediyorsanız sizler için araştırdık.
İşte kuru üzümün başlıca faydaları…
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Sindirim sistemini çalıştırmaya yardımcı olur.
- Kolesterol seviyesini düzenler.
- Romatizmal hastalıkları engeller.
- Yorgunluk ve depresyonun önüne geçer, enerji verir.
- Uzun süre tokluk hissi sağlar.
- Kuru üzüm kemiklerin güçlenmesini sağlar.
- Mide rahatsızlıklarına iyi gelir.
- Anemi tedavilerinde takviye olarak tavsiye edilir.
- İçeriğindeki boron minerali sayesinde kalsiyum emilimini kolaylaştırır ve kemik sağlığını güçlendirir.
- Kuru üzüm kabızlığı önler.
