Kabuklu Ceviz (beyaz-chandler )
- Kalp ve damar sağlığına iyi gelir. …
- Doyurucu bir besin olarak nitelendirilir. …
- Damaların etrafında gerekli temizliğin yapılmasını sağlayarak kötü kolesterolü düşürür.
- Kan şekerinin normal düzeylerde kalmasına yardımcı olur. …
- Kansere yakalanma riskini azaltır.
Ceviz sağlıklı beslenmek isteyen herkesin tercihidir.
Her 100 gr üründeki Besin Değeri:
Cevizin Faydaları
– Kanda kolesterolün yükselmesini önler.
– Beynin çalışmasını güçlendirir.
– Çocukların okul performansları ve hatırlama yetileri arttırmak için gereklidir.
– İçerdiği fosfor ve kalsiyum zihni yorgunluğu giderir, kemik ve dişleri güçlendirir.
– Bağışıklık sistemini güçlendirir.
– İyi bir antioksidan kaynağı olması sebebiyle kanserle savaşta önemli rolü vardır.
– Ceviz yenmesi, kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur.
– Cevizin içerdiği doymamış yağlardaki linoleik asit, kolesterol düzeyini düşürür. Ayrıca içerdiği alfalinoleik asit ile omega 3 yağ asitleri, damar tıkanmalarını önler.
– Yapılan araştırmalar, düzenli ceviz yiyen kişilerde koroner damar hastalıklarına yakalanma riskinin önemli oranda azaldığını göstermektedir.
– Kansızlığı önler.
– Şeker hastalıklarında kap hastalığı riskini düşürür.
– Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı koruyucudur.
– Mide gazını ve sindirim bozukluklarını giderir.
– Kırmızı kan hücrelerinin biçimlenmesine,akciğerlerden dokulara oksijen taşınmasına yardımcı olan ve kansızlığı önler.
– Potasyum açısından oldukça zengindir. Potasyum, sinirlerin uyarımı ve kas dokusunun çalışması için gereklidir.
– Safra kesesinde taş oluşumunu engellediği saptanmıştır.
Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış.